Le syndrome prémenstruel
- marienaturesante
- 4 juin
- 1 min de lecture
C'est l'une des demandes courantes de consultation en naturopathie : mieux vivre sa féminité.
De nombreuses femmes sont en souffrance pendant une bonne partie du cycle et les plantes leur apportent un grand soulagement.
C'est quoi le syndrome prémenstruel ?
C'est un ensemble de symptôme qui apparaissent quelques jour avant les règles. Sans gravité, mais pénibles, douloureux, voire handicapants, ils peuvent être intenses et surtout récurrents.
Il existe des solutions pour les atténuer.
Il existe quatre types de syndromes prémenstruels.
Quelles solutions ?
Selon les symptômes : anxiété, irritabilité, troubles de l'humeur :
les plantes Alchémille + Achillée millefeuille + vitamines du groupe B et du magnésium.
Selon les symptômes : problème d'hydratation, gonflement, douleurs lombaires, mal de ventre :
Les plantes Gattilier + Frêne + vitamine du groupe B, magnésium, desmodium.
Selon les symptômes : fringales, envie d'aliments sucrés, faiblesse, maux de tête :
Les plantes Figuier + Romarin + vitamine B6 avec magnésium, chrome, spiruline, onagre et bourrache.
Selon les symptômes : dépression, tristesse, envie de pleurer, confusion :
Les plantes Houblon + Valériane avec magnésium, zinc, sélénium, vitamine C, spiruline, desmodium.
Les synergies sont à débuter en milieu de cycle jusqu'au premier jour des règles.
ATTENTION, les plantes proposées sont interdites aux personnes souffrant de cancers hormono-dépendants. Il est important de prendre conseil auprès d'un praticien ou pharmacien spécialisé pour éviter les interactions et les contre-indications.
👉 Je suis Marie Plonquet, naturopathe certifiée à Châtel-Guyon, dans le Puy-de-Dôme, vous accompagne avec bienveillance vers un mieux-être global et durable sur RDV.
